Personal Training (12 Wochen „schlank & fit“)
Unser innovatives Gewichtsmanagementsystem bietet Ihnen eine umfassende Betreuung, um Ihre Ziele zu erreichen und Ihren Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu ebnen. Werfen Sie einen Blick auf die fantastischen Komponenten unseres Programms:
Schritt 1: Umfassende Anamnese für individuelle Ergebnisse
Wir beginnen mit einer detaillierten Analyse Ihrer Gesundheit und Ernährungsgewohnheiten. Durch unseren Gesundheitsfragebogen, Ernährungsprotokoll, Blutdruckmessung, Fettmessung und der hochmodernen Atemgasanalyse (Aeroscan) gewinnen wir wertvolle Einblicke in Ihren Gesundheitszustand und Ihre individuellen Bedürfnisse. Dies ermöglicht es uns, maßgeschneiderte Empfehlungen zu erstellen, die genau auf Sie zugeschnitten sind.
Schritt 2: Personalisierte Planung für Ihren Erfolg
Basierend auf den gewonnenen Daten entwickeln wir einen maßgeschneiderten Trainingsplan für Sie. Darüber hinaus bieten wir Ihnen individuelle Rezepte, die Ihren Energieverbrauch und Ihre Ernährungsbedürfnisse berücksichtigen. Mit dieser personalisierten Planung sind Sie optimal auf Ihrem Weg zum Erfolg unterstützt.
Schritt 3: Praktische Umsetzung für sichtbare Ergebnisse
In dieser Phase gehen wir gemeinsam in die Umsetzung. Durch ein abwechslungsreiches Programm aus Krafttraining, Ausdauertraining, Mentaltraining und Schlafcoaching bringen wir Sie Ihrem Ziel näher. Krafttraining unterstützt Sie dabei, Muskelmasse aufzubauen und zu erhalten, während Ausdauertraining Ihre Fettverbrennung ankurbelt und gleichzeitig Ihr Herz-Kreislaufsystem stärkt. Unser Mentaltraining hilft Ihnen dabei, sich auf Ihre Ziele zu fokussieren und Hindernisse zu überwinden. Das Schlafcoaching sorgt für einen erholsamen Schlaf, der die Regeneration fördert und Ihnen zu mehr Energie verhilft.
Schritt 4: Transparente Ergebnisse für Ihren Erfolg
Um Ihre Fortschritte zu verfolgen, führen wir regelmäßige Messungen durch, darunter Gewichtskontrollen und Körperfettanalysen. So können Sie Ihre Erfolge sehen und motiviert bleiben, Ihr Bestes zu geben.
Erleben Sie die Veränderung mit unserem Gewichtsmanagementsystem von Hirsch Gesundheitscoaching. Starten Sie jetzt und lassen Sie uns gemeinsam Ihren Weg zu einem fitteren und glücklicheren Leben beginnen!