Gesundheitstag
Erleben Sie den Gesundheitstag – Ihr Schlüssel zu einem gesünderen Leben!
Nutzen Sie die Gelegenheit, umfassende und kompakte Informationen zu den wichtigsten Gesundheitsthemen wie Ernährung, Entspannung und Schlaf zu erhalten. Lassen Sie sich inspirieren und motivieren durch spannende Vorträge und praktische Übungen, die den Transfer in Ihren Alltag erleichtern.
Besondere Highlights:
Praxisnahe Übungen: Setzen Sie Gelerntes sofort um und integrieren Sie gesunde Gewohnheiten in Ihr tägliches Leben.
Umfassende Gesundheitstests: Erfahren Sie mehr über Ihren aktuellen Gesundheitszustand und erhalten Sie maßgeschneiderte Empfehlungen.
Nützliche Tipps und Tricks: Profitieren Sie von Expertenwissen und lernen Sie, wie Sie Ihre Gesundheit nachhaltig verbessern können.
Unser Ziel ist es, Ihre Mitarbeiter für das Thema Gesundheit zu sensibilisieren und ihnen wertvolle Informationen sowie praktische Fähigkeiten zu vermitteln. Lassen Sie sich diese einzigartige Chance nicht entgehen und starten Sie gemeinsam in eine gesündere Zukunft!
Melden Sie sich noch heute an und sichern Sie sich Ihren Platz beim Gesundheitstag.
Inhalte des Gesundheitstags
Gesundheitsvorträge & Workshops:
Ernährungstipps und gesunde Essgewohnheiten: Erfahren Sie, wie Sie durch ausgewogene Ernährung Ihr Wohlbefinden steigern.
Stressmanagement: Lernen Sie effektive Methoden zur Stressbewältigung kennen.
Bewegung und Fitness im Alltag: Integrieren Sie einfache Übungen in Ihren Alltag, um fit und aktiv zu bleiben.
Schlafhygiene: Entdecken Sie die Bedeutung von ausreichendem Schlaf und wie Sie Ihre Schlafqualität verbessern können.
Bewegung & Fitness:
Funktionelles Krafttraining: Erhöhen Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit durch gezielte Kraftübungen.
Biokinematik: Nutzen Sie spezielle Bewegungsübungen zur Verbesserung Ihrer Flexibilität und zur Schmerzlinderung.
Rückentraining: Stärken Sie Ihren Rücken und beugen Sie Beschwerden vor.
Screenings:
Gesundheitschecks: Profitieren Sie von umfassenden Gesundheitschecks wie dem HRV-Test, um Ihre Herzratenvariabilität zu messen und Ihre Gesundheit zu optimieren.
Ergonomie am Arbeitsplatz:
Entspannungstraining: Lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken, um Ihre innere Ruhe zu finden.
Workshops zur Stressbewältigung: Erfahren Sie, wie Sie Stress effektiv abbauen können.
Beratung zur Burnout-Prophylaxe: Nutzen Sie präventive Maßnahmen, um einem Burnout vorzubeugen und Ihre mentale Gesundheit zu stärken.
